Corso Gestanti

Corso Tecnico-Pratico di preparazione al parto in acqua per gestanti.

Il corso si propone di utilizzare lo strumento acqua per fare un lavoro fisico stimolando la percezione, il rilassamento, l'ascolto, il contatto e la relazione con le altre future mamme al fine di fornire le basi che permetteranno alle gestanti di essere esse stesse protagoniste della loro gravidanza e del loro parto.

corsogestantiLe lezioni sono così strutturate:

  • 15 minuti di lavoro a terra in cui vengono sperimentati diversi exercizi nelle "libere posizioni" che potranno poi essere assunte nel travaglio e nel parto;
  • 50 minuti circa di lavoro in acqua dove particolare attenzione è rivolta alla respirazione, al perineo, alla tonicità muscolare, all'emissione del suono, al rilassamento, al concetto di pausa/contrazione;
  • 20 minuti circa di massaggio shiatsu in acqua.

Il corso Teorico-pratico è arricchito da incontri a tema dedicati alla coppia che si svolgono in palestra:

  1. La danza e il massaggio delle coppie: la fase PRODROMICA (basato su tecniche di massaggio shiatsu, riflessologia plantare, massaggio polarity e l'uso del rebozo, che è un potente strumento messicano);
  2. La danza e il massaggio delle coppie: la fase DILATANTE;
  3. La danza e il massaggio delle coppie: la fase ESPULSIVA;
  4. Il perineo;
  5. La gestione del dolore;
  6. L'accoglienza del neonato e l'allattamento al seno.

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